Новости

11 декабря состоялся муниципальный этап Всероссийской олимпиады школьников по географии. Призёр олимпиады: Вилькович Арсений 11 класс. Поздравляем!

Зима – не повод прерывать беговые тренировки, но необходимо соблюдать важные правила! – Нужно подобрать подходящую обувь. Зимой холодно, скользко и твердо, поэтому твердую и скользящую поверхность нужно компенсировать обувью с амортизирующими свойствами и адгезивной (не скользящей) подошвой. – Бегать можно при любой погоде, но при температуре не ниже 20 градусов мороза. При такой низкой температуре можно обжечь легкие. Не забывайте вдыхать носом, в носу воздух согревается, а выдыхать ртом, потому, что так удобнее. Необходимо выбрать темп, который позволяет дышать правильно. – Важно следить за пульсом, при быстром вдыхании холодного воздуха через рот, вы можете получить охлаждение носоглотки и заболеть. – Разминку лучше делать в помещении, чтобы растянуться и разогреться. Ее задача – подготовить мышцы и связки. Разминка помогает поднять пульс, чтобы сердце постепенно вошло в тренировочный ритм. – Бег при болезни в остром периоде дыхательного звена и при любых острых болезнях запрещен на морозе. При радикулите, бегать на морозе не в коем случае нельзя. Если болят суставы, то тоже лучше их не переохлаждать. – Правильно одевайтесь. Укутаемся – вспотеем, вспотеем – быстро замерзнем. Берегите свое здоровье! Без фанатизма!

8 декабря юнармейцы отряда им.А.А.Поленкова МКОУ "Кондровская СОШ №1" приняли участие в городском митинге накануне Дня Героя Отечества. Возложили цветы к подножию мемориала и почтили память воинов минутой молчания.

7 декабря прошёл муниципальный этап Всероссийской олимпиады школьников по экологии. Победитель олимпиады:Вилькович Арсений 11 класс. Поздравляем!